De adem gaat zijn eigen gang

 

Wij kunnen de adem wel sturen, maar we kunnen er ook bewust bij aanwezig leren zijn, zonder wilskracht. Dat is niet zo vanzelfsprekend als het klinkt, zegt Gabriëlle. “Ik zie dat veel mensen meer adem willen en dat ze daarbij met wilskracht gericht zijn op de inadem. Maar hoe krijg je meer adem zonder jezelf te forceren? Eigenlijk hebben mensen behoefte aan meer ruimte voor hun adem. Die ademruimte is veel makkelijker te creëren door juist meer te werken aan de uitadem. De uitadem is een vorm van creatieve expressie, het is vorm geven aan wat je eerder hebt ingeademd. Dat wil ik samen met mijn cliënten onderzoeken en bij hun activeren.”